полтора месяца понадобилось, чтобы я перестала хотеть есть ночью.
подозреваю, что я сильно больше стала есть днем.
сладкого не ем. но без фанатизма. если где-то в соусе написано, что есть сахар, то ем. иначе без сахара нет почти ничего. все фасоли в банках с сахаром. либо органик и в два раза дороже.
глютен не ем тоже. но с таким удовольствием ем гречку и кукурузу, что прямо вай-вай-вай! рис в основном в виде рисовой муки употребляю. ем много яиц и сыра. без последнего чуть не обморок.
чай и кофе не пью. за все время выпила две чашки зеленого. но не фанат.
спиртное пила дважды. шампанское и белое вино по бокалу.
после 18 часов не ем. точнее, единожды нарушила. мы отмечали юбилей свекра. не думаю, что кому-то было б интересно о моих новых привычках знать. да и ела я салат.
вес уходит потихоньку. первые цифры уже на 77. начинала с 85. но на таких "массах" потеря не очень заметна.
хочу ровную красивую спину. почему-то вопрос здоровья стоит в этот раз на первом месте. может просто страшно боюсь местную медицину.